【お知らせ】
2020年１月までのスケジュールを更新しました。
各クラスのメニューとお料理の写真、お申込み方法は、このページの下にあります。
【スケジュールの更新とリピートクラスについて】
目黒教室のクラスメニューとスケジュールは1か月〜1か月半ぐらいで更新しています。
過去に行ったクラス（リピートクラス）は順番に開催しています。リクエストベースではありません。次回は2〜3年後です。できるだけ開講期間中に受講くださいますことをお願いします。
ご参加ご希望で、お日にちが合われない方は、お早めにご連絡ください。対応させていただける時があります。
【レシピの受講について（現在ご参加中の皆様のみ）】
レシピの受講（レシピを郵送します。）、お食事とレシピ、お持ち帰りとレシピ、の受講もしていただけます。日時が合われない皆様は、ご検討ください。
料金は、下記と同じです。クラスの開催期間中にお申込みください。過去クラスは受付をしておりません。
【現在募集中のクラス】
● チキンオーバーライス（リピートクラス）
● 痩せる体、疲れない体づくり★私の食生活と生活習慣のご紹介（特別クラス）
● ステーキハウス：2019年のクリスマスメニュー（New)
● アメリカン★バッファローチキン、チリビーンズ、マックチーズ（リピートクラス）
● 冬のアメリカンイタリアン★ベイクドパスタとブロッコリーのオーブン焼き（New)
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クラスメニューと各クラスのお料理の写真
NY名物の屋台料理です。食べたことがない方も、ぜひトライしてみてください。
作り方は簡単です。話題のハムスも手作りします。
【クラスメニュー】
● ハムス（ひよこ豆のディップ）
● ピタパンチップス
● スパイスチキン
● イエローバスマティライス
● ヨーグルトソース
● グリーンサラダ
● アーモンドブランマンジェ
【スケジュール】
11月19日（火）10:00〜14:00
11月30日（土）11:30〜15:30
【定員】9名
【料金】5500円
● お料理の説明の写真とブログ記事は、こちら
【お申込み方法】
● 初めてのお申し込みの方は、HPの「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」の送信フォームより、または、クスパにご登録をされていらっしゃる方はそちらよりお申込みください。
初回のみ、ご予約時に料金のお振込みをお願いしております。
教室の詳細をご確認の上お申し込みください。→「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」
● 2回目以降のお申し込みの方は、「クスパ」よりお願いします。
アカウントをお持ちでない方はLINE、または、メールでご連絡ください。HPの「2回目以降のお申込み」の送信フォームからもご連絡いただけます。
【痩せる体、疲れない体づくり★私の食生活と生活習慣のご紹介】
私が毎日意識して続けている食事や運動などの生活習慣を紹介します。また、バランスのいい献立作りや、野菜を食べるための仕組みづくりを提案します。このクラスは、一度以上ご参加をされた方とそちらのご紹介の方のみの募集です。内容が特別なので、ご了承いただける方のみということでこのようにさせていただきました。
●体にいいと言われている食材の取り入れ方
●無理のない運動の仕方
●血糖値をあげない食べ方
●10分でも作れる、バランスのいい献立の提案
●野菜をたくさん食べるための簡単な作り置き
●その他生活一般
【スケジュール】
11月26日（火）10:00〜14:00
【定員】9名
【料金】5500円
【お申込み方法】
● 2回目以降のお申し込みの方は、「クスパ」よりお願いします。
アカウントをお持ちでない方はLINE、または、メールでご連絡ください。HPの「2回目以降のお申込み」の送信フォームからもご連絡いただけます。
【ステーキハウス：2019年のクリスマスメニュー】
今年のクリスマスは、ニューヨークのステーキハウスで食べられる典型的なメニューを作ります。デザートは、柔らかいガトーショコラです。（写真はNY教室のものです。目黒では肉は別のものになります。）
【クラスメニュー】
● 牛肉のステーキ
● クリームドスピナッチ
● オニオンリング
● トマトのサラダ、または、季節の野菜を使ったサラダ
● 柔らかいガトーショコラ
● 前菜は後日お知らせします。
【スケジュール】
12月4日（水）10:00〜14:00
12月6日（金）10:00〜14:00
12月8日（日）11:30〜15:30
12月10日（火）10:00〜14:00
12月12日（木）10:00〜14:00
12月14日（土）11:30〜15:30
12月15日（日）11:30〜15:30
12月17日（火、夜）18:30〜22:00
【定員】9名
【料金】6800円（材料費の関係で、通常のクリスマス料金6500円より少し上で予定させてください。）
【お申込み方法】
● 初めてのお申し込みの方は、HPの「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」の送信フォームより、または、クスパにご登録をされていらっしゃる方はそちらよりお申込みください。
初回のみ、ご予約時に料金のお振込みをお願いしております。
教室の詳細をご確認の上お申し込みください。→「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」
● 2回目以降のお申し込みの方は、「クスパ」よりお願いします。
アカウントをお持ちでない方はLINE、または、メールでご連絡ください。HPの「2回目以降のお申込み」の送信フォームからもご連絡いただけます。
【アメリカン★バッファローチキン、チリビーンズ、マックチーズ（リピートクラス）】
11/19（火）20:00より受付開始
典型的なアメリカ料理が並んだクラスです。ファーストフードも自分で作れば、美味しくて安心。スイーツもカントリーマームみたいなチョコチップのドロップクッキーです。2017年1月のリピートクラスです。
【クラスメニュー】
● バッファローチキンウィング
● セロリスティックとブルーチーズディップ
● チリビーンズ
● マカロニ＆チーズ
● 玄米とブロッコリーのサラダ
● チョコレートチップスのドロップクッキー
【スケジュール】
1月8日（水）10:00〜14:00
1月9日（木）10:00〜14:00
1月11日（土）11:30〜15:30
1月12日（日）11:30〜15:30
【定員】9名
【料金】5500円
【お申込み方法】
● 初めてのお申し込みの方は、HPの「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」の送信フォームより、または、クスパにご登録をされていらっしゃる方はそちらよりお申込みください。
初回のみ、ご予約時に料金のお振込みをお願いしております。
教室の詳細をご確認の上お申し込みください。→「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」
● 2回目以降のお申し込みの方は、「クスパ」よりお願いします。
アカウントをお持ちでない方はLINE、または、メールでご連絡ください。HPの「2回目以降のお申込み」の送信フォームからもご連絡いただけます。
【ベイクドパスタ★冬のアメリカンイタリアン（New)】
11/19（火）20:00より受付開始
アメリカの冬の家庭料理、パスタのオーブン焼きをご紹介します。ミートソースは短時間でできるレシピです。ブロッコリーも生ハムとパルメザンチーズを混ぜて、オーブンでおいしく焼きます。スイーツは季節のかぼちゃのプリンです。
*写真はイメージです。
ブロッコリーのオーブン焼き、パルメザンとプロシュート
トレビスとオレンジのサラダ、アンチョビドレッシング
【クラスメニュー】
● クイックミートソース
● ベイクドペンネ
● ブロッコリーのオーブン焼き、パルメザンとプロシュート
● トレビスとオレンジのサラダ、アンチョビドレッシング
● カボチャのプリン
【スケジュール】
1月17日（金）10:00〜14:00
1月19日（日）11:30〜15:30
1月21日（火）10:00〜14:00
1月22日（水）10:00〜14:00
1月25日（土）11:30〜15:30
1月26日（日）11:30〜15:30
1月28日（火、夜）18:30〜22:00
1月30日（木）10:00〜14:00
【定員】9名
【料金】5500円
【お申込み方法】
● 初めてのお申し込みの方は、HPの「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」の送信フォームより、または、クスパにご登録をされていらっしゃる方はそちらよりお申込みください。
初回のみ、ご予約時に料金のお振込みをお願いしております。
教室の詳細をご確認の上お申し込みください。→「目黒教室のご案内と初めてのお申込み」
● 2回目以降のお申し込みの方は、「クスパ」よりお願いします。
アカウントをお持ちでない方はLINE、または、メールでご連絡ください。HPの「2回目以降のお申込み」の送信フォームからもご連絡いただけます。
☆ご質問はお気軽にお問い合わせください。
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