
缶詰の魚も栄養は生魚と変わらない、というのを聞いて、
以前作ったイワシのパスタのことを思い出しました。

こういうの、よく売ってますよね。
これで作ります。

缶詰なので、魚を調理しなくてもよくて混ぜるだけ。
これは本当にイイ!です。

時短、栄養あり、のパスタで、
結構気に入っています

缶詰について調べてみると、賛否両論です。
栄養は落ちていないけれど、食品添加物や、多めの塩には
気を付けたほうがいいようです。

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