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3月の鯖缶クラス、もうひとつのお料理です。

鯖缶とエリンギのキーマカレー☆

どんな味かは、クラスでのお楽しみに!

おいしくて、簡単で、試作以来何度も作っています。
玄米と合わせて、スーパーフードになりました。

日にちがたっても、魚臭さはきになりません。

エリンギの食感がすごく好きですが、ほかのものを入れても、
または、鯖缶だけのカレーにして、焼き野菜などを添えてもいいと思います。

また、鯖缶でなくて、ひき肉や、豆を入れたキーマカレーに
アレンジしていただいても大丈夫。

スパイスも、今回は難しくしていません。

買い物簡単、作るの簡単、体にいい、となると
何度も作りたくなりますね。
お役に立つメニューになると思います。

 


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