それにしても、本当に暑いです。
みなさま、どうやってお過ごしですか？（って、なんか変な挨拶ですけど）

教室のお料理ではないのですが、冷たいお料理のつくれぽを送っていただいたのでご紹介します。

暑くてお料理も作りたくないし、食欲もないし、というときに、麺＋野菜、っていいと思います。
たんぱく質を添えたい時は、お刺身や、お肉をさっと焼く、卵料理でもいいでしょう。

最近のマイブームは、スクランブルエッグの要領で、ごま油のフワトロオムレツを数十秒で作って、一品追加！
ズルしています。

上のお写真は、氷トマトのおそうめん。

トマトを凍らしてフードプロセッサーで細かくしたものがのっています。
トマトが冷たくて、すごくおいしいそうです。
麺つゆとトマトの組み合わせって、おいしいんですよね。


夏野菜たっぷりの冷やしうどん。

「冷凍のうどんのベストな解凍方法は電子レンジとのことで、
火を使わずに作れるので本当にありがたいです。」とのことです。


サラダチキンとトマトのゴマダレうどん。

私も、サラダチキン＋ひやしめん、よく作ります。

サラダチキンは、猛暑にも役に立ちますね。

ゴマダレとも相性が良くて、おいしそうです。

来週も暑いそうで。。。
暑さに負けないように、しっかり食べてください！



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